반응형 간 건강을 위한 식습관1 간 건강 지키기,술 이외에도 피해야 할 음식들 간 건강을 지키기 위해서는 술을 피하는 것이 중요하지만, 이외에도 우리 몸에 해로울 수 있는 다양한 음식들이 있습니다. 이 글에서는 술 말고도 간에 나쁜 식품과 간 건강에 좋은 식습관에 대해 알아보겠습니다. 간에 나쁜 음식들 술: 술은 간 손상의 주범으로, 지방간염을 유발하며 간경변, 간암으로 이어질 수 있습니다. 특히 알코올성 간경변 환자의 경우, 예후가 매우 나빠 4년 내 60% 이상이 사망합니다.곰팡이가 핀 곡류 및 견과류: 오래된 쌀, 보리, 수수 등 곡류와 견과류에 핀 곰팡이는 아플라톡신을 생성할 수 있으며, 이는 간암을 유발할 수 있습니다. 세척하거나 가열해도 제거되지 않기 때문에 주의가 필요합니다.비위생적인 음식: 비위생적이거나 익히지 않은 음식을 섭취할 경우 A형 간염 바이러스에 감염될 위.. 2024. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
