반응형 여주의효능1 여주차의 효능과 만드는 방법 여주차는 건강에 다양한 이점을 제공하는 차로, 여주(고야)라고도 불리는 쓴맛이 강한 채소를 이용하여 만들어집니다. 여주는 주로 열대 및 아열대 지역에서 재배되며, 쓴맛 때문에 처음 접하는 사람들에게는 익숙하지 않을 수 있지만, 그 효능 덕분에 건강 음료로 널리 인식되고 있습니다. 여주차는 혈당 조절, 체중 관리, 항산화 작용 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이러한 효능들은 여주에 포함된 비타민, 미네랄, 항산화 물질 등 풍부한 영양소 덕분입니다. 이번 글에서는 여주차의 주요 효능과 함께, 집에서 간편하게 여주차를 만드는 방법을 소개하겠습니다.여주차의 주요 효능혈당 조절 여주는 천연 혈당 조절제로 유명합니다. 여주에 포함된 차란틴(Charantin)과 폴리펩타이드-P는 인슐린과 유사한 작용을 하여 .. 2024. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
